Antes de subir no tapete vermelho, muitas celebridades seguem verdadeiros rituais de beleza nos bastidores. Entre esses hábitos, um método simples vem chamando atenção nas redes sociais: a imersão facial em água gelada, prática antiga de beleza que ganhou força em vídeos de figuras como Julia Roberts, se preparando para premiações, e Kylie Jenner, mostrando a rotina de skincare.
O que é a imersão facial em água gelada e como ela funciona?
A expressão mais usada para descrever essa prática é imersão facial em água gelada, também chamada de imersão do rosto em água gelada ou, em inglês, “face ice bath”. A ideia central é expor a pele do rosto a temperaturas baixas por alguns segundos, em bacias com água fria e cubos de gelo.
Esse truque costuma ser feito antes da maquiagem em ocasiões especiais, com a promessa de deixar a pele mais descansada e uniforme. Em alguns casos, são utilizados recipientes anatômicos e até pequenos tubos que facilitam a respiração durante a imersão.
Quais são os benefícios imediatos da imersão facial em água gelada?
O contato com a água gelada provoca uma contração temporária dos vasos sanguíneos, o que pode reduzir vermelhidão e inchaço. Depois, com o retorno à temperatura normal, ocorre nova dilatação, conferindo sensação de viço e brilho saudável à pele.
Profissionais de maquiagem usam a técnica antes de tapetes vermelhos, desfiles e fotos. Entre os benefícios mais citados da imersão facial em água gelada estão:
- Diminuição do inchaço matinal, sobretudo na região abaixo dos olhos;
- Aparência de poros mais fechados, embora o efeito seja temporário;
- Sensação de firmeza e maior tonicidade logo após o contato com o frio;
- Preparo da pele para a maquiagem, deixando o rosto com aspecto mais uniforme;
- Toque de frescor, útil antes de eventos ou após dias cansativos.
Como fazer a imersão facial em água gelada com mais segurança em casa?
Para quem deseja testar a técnica, é essencial entender que o objetivo são imersões curtas, e não manter o rosto em água gelada por longos períodos. Peles com doenças dermatológicas, uso de ácidos ou medicamentos devem ter liberação prévia do dermatologista.
Em casa, recomenda-se limpar bem a pele, usar água filtrada com gelo em quantidade moderada, prender os cabelos, realizar mergulhos de poucos segundos, secar o rosto sem esfregar e finalizar com hidratante e protetor solar, especialmente durante o dia.
Se você ainda tem dúvidas sobre a execução, nada melhor do que um bom exemplo visual. Dê o play no vídeo da @sweetsixteen.beauty para conferir a técnica em ação e inspirar o seu momento de autocuidado:
Quais alternativas ajudam a reduzir o inchaço sem usar gelo diretamente?
Quem não se adapta ao banho de gelo facial pode optar por recursos mais suaves e controlados. Compressas frias com água apenas fresca, máscaras de gel resfriadas e rolinhos faciais mantidos na geladeira são opções bem toleradas por muitos tipos de pele.
Também existem cosméticos específicos com ingredientes calmantes, como camomila, aloe vera, centella asiática e fórmulas com cafeína ou peptídeos para área dos olhos. Essas alternativas podem ser usadas com mais frequência e se encaixam na rotina diária de cuidados.
Quem deve ter mais cautela com a imersão facial em água gelada?
Pessoas com pele sensível, rosácea, tendência a vermelhidão, alergias ou histórico de reações ao frio devem ter cautela. O contato direto e prolongado do gelo com a pele pode causar dano térmico, por isso o tempo de exposição deve ser sempre curto e supervisionado.
Indivíduos em tratamento dermatológico ou com doenças de pele diagnosticadas precisam de avaliação médica antes de incorporar o método. A imersão facial em água gelada pode ser um complemento pontual na preparação da pele, mas não substitui rotina consistente de limpeza, hidratação e proteção solar.
